朝イチで飲まないほうが良いNG飲み物３つ

おはようございます。
今日の最高気温23℃ 　予報は曇りのち晴れ
今朝の空　だんだん日が射してくるのかな？

朝イチで飲まないほうが良いNG飲み物３つ
■朝イチNGドリンク①コーヒー
カフェインは空腹時に飲むと通常以上に消化器官に負担をかけるため。

■朝イチNGドリンク②エナジードリンク・栄養ドリンク
エナジードリンクの摂取は血糖値の急激な上昇につながり、高血糖は脂肪を貯めこみやすくなる。

■朝イチNGドリンク③フルーツジュース
空腹時はとくに急激に血糖値が上がりやすい飲み物です。果物を食べたほうが良い。

■朝イチにおすすめの飲み物とは？
白湯、ノンカフェインのお茶、麦茶

～Yogaジャーナル～

朝は、まずコーヒーから始まるんですけど…空腹時だと宜しくないみたいですね。
食後ならいいのかな？
みなさん、朝は何を飲んでますか？

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滋賀県の旅-⑫
資料館

ハートのマーク　これもご当地あるあるになってきた？

こんな感じのミシンおばぁちゃんちの廊下にあった

琵琶湖の魚を獲る道具

海を渡った近江商人のリュック？

大きなスーツケース？

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Canon EOS 5D MarkⅣ　with 24-105㎜ f:4L IS Ⅱ USM

つづく
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【タルトの日記】　4がつ20にち　どようび

本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
今日はいつもよりのんびりとお食事中～(笑)

昨日のママゴンのお仕事は、えらく多忙だったらしい。
MGは出勤したけど、今度は新人さんが風邪をこじらせてお休みだったんだって。

朝礼で、社長より今年度のベースアップについての告知があった。
月間12000円/人　年間でひとりあたり年収20万円のベースアップとのこと。
お給料がなかなか上がらない中、悪くないよね。

メープルやワイン、のクレームが7件
お電話の問合せが9件！
前の日とは打って変わって大忙しだったね（笑）
関西テレビから、機能性表示食品の件で問合せがあり、MGに代わってもらった。
紅麹関連で、多分下請けの番組制作会社の方からだろうね。

年の初めに罹ったインフルエンザA型の影響もなくなり、
タルちゃんの受診も終わって一段落したので、
やっとママゴンは、チョコザップに入会したよ。
リュカさんからもらっていた「お友達紹介コード」を入れて
色々割引が設定されて、お得だったね。リュカさんありがとう♡

知らぬ間にすぐ近所に4店舗も新たに出来ていたんだって～(笑)

(=^・^=)今日は問あるきメンバーと陰陽師ゼロを観に行くかもだってさウシシ