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睡眠不足のリスクと解消法 [備忘録]

おはようございます。
今日の最高気温34℃  予報は晴れのち曇り
今朝の空 こちらは猛暑続きだけど…関東は不安定なお天気みたいね
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睡眠不足のリスクと解消法
睡眠時間.jpg

睡眠不足に陥ると眠気のほか、認知パフォーマンス、免疫、代謝機能の低下など
様々な悪影響が生じる。これらの悪影響を残さずに前日の疲労を
しっかり回復するのに要する睡眠時間、すなわち「必要睡眠時間」には大きな個人差がある。

~NATIONAL GEOGRAPHIC~

「眠くない寝不足」=「潜在的睡眠不足」の怖さがあるそうです。
実生活で睡眠不足に陥りがちの人は、基本的に夜型が多いのだとか。
平日の睡眠不足と休日の寝だめを繰り返す睡眠習慣は社会的時差ボケ
”社会的ジェットラグ”と呼ばれ、生活習慣病や抑うつ、認知パフォーマンス低下のリスクを高める。

週末の寝だめは、医学的にもお勧めできないそうだ。
朝の太陽を浴びる事が、夜の快眠に大きく影響するという事みたい。
相方の認知機能の低下もこの夜型生活と睡眠不足が、
大きくかかわっていそうだなぁ( ̄▽ ̄;)

みなさん、1日何時間睡眠をとっていますか?

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散歩道の花たち-62
タマスダレ 
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Canon EOS 5D MarkⅣ withタム9 272EE



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【タルトの日記】 9がつ20にち きんようび
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本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
顎乗せスタイルというか…頭突っ込みスタイルを後ろから撮ったのね(笑)

昨日のママゴンは、エアコン修理が来るというので、
その連絡待ちで、身動きが取れなかったんだよね。

相方さん経由で、修理業者の時間連絡が来たのは午後で、
15:45~16:00の間に到着予定とのことだった。
もっと早い時間に知らせてくれたら、いろいろ出来たのに。
宅配便を待つの以上に読めない時間にイライラしたよね。

16時過ぎに、業者のお兄さんがやってきたけど、
こちらから連絡した覚えのない「室外機が回ってないと聞いてますが…」と。
そんな連絡は入れてないですよとは伝えたけど、
どこかの案件と取り違えているのか?連絡した管理会社がポンコツなのか?。

結果としては、エアコンの機能には問題なし、内部の汚れにより
冷風が出にくい状態との診断だった。
お兄さんが管理会社と掛け合ってくれて、エアコンクリーニングを
してもらえることになったみたい。

でも、また自宅待機という苦行が強いられるわけで…難儀なことね。

少しお兄さんがスイッチをON/OFFしたり、試運転モードにしたりで、
何故か冷風が出てくるようになって、ひとまず部屋は冷えているよ。
暑さ続きでエアコンも「もぉ~無理!」って反乱を起こしたのかもね?


この曲も懐かし過ぎる~Discoでイントロが流れると歓声があがったりしたよ 1987年リリース
♪Ooh, Heaven is a place on Earth♪ 天国が地上に降りてきた!っていう歌ね



(=^・^=)大谷さん51-51達成しちゃったみたい(@_@)すごいね~


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インスタ18歳未満の制限強化  [備忘録]

おはようございます。
今日の最高気温34℃  予報は晴れのち曇り
今朝の空 雨の予報は出てないけど雲が多いね~
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インスタ18歳未満の制限強化
米メタ(旧フェイスブック)は17日、ネット交流サービス(SNS)の
インスタグラムで18歳未満の利用を制限する新機能を発表した。
対象は日本を含めた世界全体。
米国ではSNSを介して未成年が知らない大人とつながり、
性的搾取などの被害に遭う事件が社会問題化しており、SNS大手に対策が迫られていた。

~毎日新聞~

①18歳未満の利用者は、けんかや美容整形などを含む動画の閲覧ができなくなる 
②睡眠時間を確保するため、午後10時~午前7時の通知は消音設定となる
③16歳未満の場合、こうした設定の解除には親など保護者の許可が必要となる

利用者が年齢を偽っていないかを自動的に調べる技術も開発中だそうです。
そもそも利用を始める際のハードルが低すぎるのが問題では?
という気がしてしまうんですけど。

みなさんは、この新機能は犯罪等の抑止につながると思いますか?

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散歩道の花たち-61
コマツヨイグサ 
黄色い花.jpg

Canon EOS 5D MarkⅣ withタム9 272EE



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【タルトの日記】 9がつ19にち もくようび
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本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
ママゴンの枕に顎乗せスタイルね(笑) ちょっと高くない?って言われる~。

昨日のママゴンは、ハロワークへ行く準備。
どうやら証明写真が2枚必要らしいので、
部屋でパチリ(笑) これをコンビニでプリントして持参したよ。
髪…薄くなってきたなぁ(;´Д`) 頭頂部のウィッグがマジで欲しいかも(笑)
       履歴写真 ガウスぼかし.jpg

ハロワは1時間ほどで終了したので、帰りに関スーによって
ランチにチキンカツを買って帰宅。
やはり汗だくになった日は、ビールだ~(笑) 冷蔵庫へ直行だ!
だがしかし、ママゴンは少し怒っている…飲もうと思って買っておいた「澪」
相方さんが、勝手に飲んだみたいだ!空瓶が置いてあった!!ぷんすか。
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せっかく涼し気な音楽を聴きながらのリラックスタイムなのにね♪

そうそう、昨日も相方さんが出勤後「財布忘れてないかな?」とLINE!
週に何回財布や諸々を忘れるんじゃ?
でも、そのことを指摘すると「お前に持ってきてくれと頼んだわけじゃない!」
「忘れたことをウダウダ言われる筋合いはない」とな!!!

ママゴンはストレスで毛髪が抜けちゃうわけっすよ!
ゲーハー保険が必要だな…そんなのあるのかな?

この曲も懐かしのDiscoヒットね パーカッション&ボーカルって斬新だったなぁ♪ 1984年リリース
足でシンバルをキックするんだ~ これを思いっきり高い位置のシンバルで吉川晃司がライブで真似してた~(笑)



(=^・^=)大谷さんの記録が48-49になったね。50-50達成は確実だよね


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龍のしっぽを蟹が挟んだ! [備忘録]

おはようございます。
今日の最高気温34℃  予報は晴れのち曇り
今朝の空 あまり見かけない雲の様子 今夜も月が見えるかな♡
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龍のしっぽを蟹が挟んだ!
龍のしっぽ.jpg

今年8月にオープンした「大阪かに源 道頓堀店」。
同店の立体看板であるカニのはさみ部分に、撤去したしっぽを挟み込んだ。
大阪かに源の武田源社長は「道頓堀の新名所として地域を盛り上げていきたい」と話した。

~サンスポ~

大阪市の繁華街・ミナミにあるラーメン店「金龍ラーメン道頓堀店」の
看板の龍の尻尾を切り落としたニュースは8月の事。
大阪魂といいますか…転んでもただでは起きないド根性って感じですね。
あ、ド根性といえば、御堂筋の「ド根性スイカ」も
ニュースになってましたね。その後畑で栽培で2世も誕生しているとか。

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散歩道の花たち-60
ハイビスカス 
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Canon EOS 5D MarkⅣ withタム9 272EE



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【タルトの日記】 9がつ18にち すいようび
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本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
毎日ほぼ寝ている写真ばっかだね(^-^; お婆ちゃんだから、許してね。

昨日のママゴンは、会社から離職票が届いたので、
諸々の手続きをスタートしたよ。
今日は午前中にハロワへ行く予定みたい。暑いね…思いやられるね。

相方さんは昨夜24時近くに帰宅。
こんな時間まで、また麻雀でしょ?とママゴンが言うと、
仕事やで!と回答してたけど…実際の所はどうかわからないね。
そんな時間からウトウトしながら夕飯食べて、これもいつもの光景。

モラハラの日々は続くのだった。
仕事以上に、こちらの方がストレスだったかもね?


この曲もDiscoでよく流れたぞ フルートの音色が印象的 1982年リリース
オーストラリアなまりの英語も特徴的だった



(=^・^=)ストレス解消に、また歌いに行こうカニ~~!


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月見シリーズが出揃いました! [備忘録]

おはようございます。
今日の最高気温34℃  予報は晴れのち曇り
今朝の空 なかなか涼しくならないです~~ 今夜は中秋の名月だよ♪
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月見シリーズが出揃いました!
マック月見.jpgケンタ月見.jpg

モス月見.jpgコメダ月見.jpg

◆月見バーガーおすすめ8選!
①マクドナルド「月見ファミリー」
②ケンタッキー「とろ~り月見」
③モスバーガー「月見フォカッチャ」
④ロッテリア「ロッテリアのとろ~り半熟月見フェア」
⑤コメダ珈琲店 「コメダのお月見祭」
⑥バーガーキング「パインツキミバーガー」
⑦ファーストキッチン「月見もっちバーガー」
⑧ウェンディーズ・ファーストキッチン「アメリカン月見B.B.P.バーガー」

◆月見メニューおすすめ6選!
①吉野家 「月見牛とじ丼」
②すき家「月見すきやき牛丼」
③丸亀製麺 「粗挽き肉チーズ釜玉うどん」
④カレーハウスCoCo壱番屋「照りやき肉月見カレー」
⑤ドミノ・ピザ 「月見クワトロ」

~Rentio PRESS~

月見シリーズ、マックだけじゃないんですね!知らなかったわ~(笑)
みなさんは、どの月見が食べたいですか?

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散歩道の花たち-59
ムクゲ?芙蓉? わからないのだ~~
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Canon EOS 5D MarkⅣ withタム9 272EE



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【タルトの日記】 9がつ17にち かようび
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本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
めっちゃアップだね~(笑) 気持ちよく二度寝している所ね~♪

昨日のママゴンは、そろそろ離職票が届くころだよな~と、
1階のエントランスの集合ポストを見に行ったけどまだ届いてなかった。

タルちゃんのトイレの猫砂がなくなりそうなので、
自転車でホームセンターに買いに行ったら、
10㎏入り498円のお買い得品を見つけたので買って帰ったのは良いけど…
10㎏を自転車の前カゴに乗せたら、ハンドル取られて怖かったらしい(笑)
そして駐輪場からエレベーターに乗って、部屋に運ぶのに滝汗かいちゃったから、
ビールでひと休み(笑)
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いつもは、Amazonで買っているんだけど、届け先を「玄関」に
指定しても、留守だと宅配ボックスに入れられてしまうので、
部屋まで運ぶのが、これまた重労働なわけで…
配送業者が、クロネコなら事前に時間指定できるけど、
どこの業者が運んでくるかは、その時によってバラバラだから困るんだよね。

購入時に、宅配業者を指定できるサービスもあったら良いのにね?
指定サービスが、プラス100円くらいなら、出しても良いと思わない?


この曲も大ヒットしましたね Discoではその日のDjさんによっては流れてたな。 1983年リリース
ドイツ語なので当時、歌詞は全然理解できなかったけどね(笑) ひとことで言うと反戦とあらたな旅立ち?かなぁ…



(=^・^=)夏がずっと延長戦を繰り広げているね~、決着はいつなんだ?


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日本一の芋煮フェス♪ [休日モード]

おはようございます。
今日の最高気温33℃  予報は曇り
今朝の空 
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日本一の芋煮フェス♪
芋煮フェス.jpg

山形県の郷土料理・芋煮を巨大な鍋で調理する「日本一の芋煮会フェスティバル」が
15日、山形市の馬見ヶ崎(まみがさき)川河川敷で開かれ、雷雨の中で3万食を完売した。
会場では直径6.5メートルの鍋に、サトイモ3.2トン、牛肉1.2トン、長ネギ3500本などを次々と投入。ショベルカー2台で食材をかき混ぜ、約4時間半かけて伝統の味を完成させた。

~読売新聞オンライン~

芋煮♡まだ頂いたことが無いのですが…ぜひ食べてみたい♪
まるで工事現場みたいな光景ですね~。

みなさんは、芋煮を召し上がったことはありますか?

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散歩道の花たち-58
ムクゲ
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Canon EOS 5D MarkⅣ withタム9 272EE



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【タルトの日記】 9がつ16にち げつようび
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本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
ママゴンの枕に密着して寝ている所~

昨日のママゴンは、相方さんが、全身と足つぼマッサージを受けたい
と言うので、芦屋にある「水春」というスパへ行ったよ。

ママゴンは人がしてくれるマッサージはどうも苦手なので、岩盤浴。
たっぷりデトックスしてきたみたい。
遅いランチは、15時頃「Volks」というファミレスで食べたんだって。
相方さんが注文した「ガーリックライス」のクオリティの低さにゲッソリ。
チンしすぎたのか?フォークで持ち上げようとすると、
周囲の米が合体して一気に円盤状に持ち上がる状態…これってクレーム言った方が良いもの?

一口食べたくらいで、ほぼ残したらしいけどね。
「Volks」ってファミレスの中ではマシな方だと思っていたけど、
ママゴンは、ガッカリしちゃったみたい。
車移動だと、駐車場がある店がありがたいんだけど…
Timesに止めて、JR芦屋駅周辺の店に入った方が良かったかもね。


この曲もDiscoでよく流れてました 1982年リリース
久しぶりにこっち系の楽曲を検索していると、次々に出てきて懐かしい~♪


(=^・^=)世の中は三連休なんだよね~いかがお過ごしですか~!


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【マイナ免許証】来年3月24日開始へ [休日モード]

おはようございます。
今日の最高気温31℃  予報は曇りのち雨
今朝の空 雨の予報で、少しだけ涼しい朝
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【マイナ免許証】来年3月24日開始へ
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マイナンバーカードと運転免許証が一体化した「マイナ免許証」を
来年3月24日から始める方針が決まりました。
これにあわせ警察庁は免許更新の際の手数料を見直すとともに
オンライン講習を導入する案を公表し、13日から意見募集を始めます。

マイナンバーカードと運転免許証が一体化した「マイナ免許証」は
マイナンバーカードのICチップに免許証の顔写真や、免許の種類、
有効期限などの情報が記録されます。

~FNNプライムオンライン~

更新手数料、結構高額ですものね、4800円でしたっけ?自治体によって違う?
オンライン講習ができると、わざわざ平日に会社を休んで受講しなくてもいい?
私はずっとゴールド免許だけど、30分くらいの講習は毎回あるものね…
(免許証が出来上がるまでの待ち時間的な感じだけど)

マイナ免許証、みなさんはどう思われますか?

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釣舟居酒屋 ざうを難波本店② https://www.zauo.com/
山芋チャンジャ
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別の生簀で釣り上げたアジを塩焼きにしてもらった
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お刺身で頼んだイカのげそを焼いてもらった
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生簀の横で、バラ売りをしているサザエをつぼ焼きにしてもらった 
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こちらもバラ売りのエビを焼いてもらった
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こちらも、バラ売りの大ハマグリを酒蒸しで
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帰りに日本橋の駅で「火の鳥」が停車した~♪ これ乗りたいな~
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iPhone14 Pro



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【タルトの日記】 9がつ15にち にちようび
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本日の写真は、昨日のタルちゃんだよ。
窓から午後のモーレツな日差しが差し込んでいる中、お昼寝中~zzz


昨日のママゴンは、退屈なので昼前に三宮へ出かけたよ。
特に用事もなく、ブラブラしていると、
焼き鳥のいい香りがしたので、入ってみたんだって。
カウンター席で、一人昼のみ♡ 焼き場の真正面の席で暑かったって(笑)
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焼き鳥食べて、外に出たらモーレツに暑くて、一気に戦意喪失(笑)
昨日は各地で最高気温が37℃に迫る勢いだったみたいね。9月も中旬だぞ?
すぐに帰宅して、午後からは、またまたアマプラで映画を見たよ♪

エアコンの利きが悪くて19℃設定でも室温は日中29℃になるから、
Dソンのピュアクールを最強モードでツケッパなんだよね。
それでも室温は0.5℃くらいしか下がらないんだって(;´Д`)

修理が来る19日まで…この状況が続くのしんどいね。
修理で直るものなの? ガス切れとかそういう事なのだろうか?(謎

ハスキーボイスがたまらない名曲 1981年リリース
ロッドスチュアートの女性版みたいな感じ♪テイラー・スイフトもライブでカバーしているみたいね


(=^・^=)世の中は三連休みたいだけど台風13号が沖縄方面に!大丈夫かなぁ‥


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「iPhone 16」シリーズの価格が出そろう [備忘録]

おはようございます。
今日の最高気温34℃  予報は晴れのち曇り
今朝の空 
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「iPhone 16」シリーズの価格が出そろう
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9月20日に発売される「iPhone 16」シリーズの予約が9月13日21時に開始。
これに先立ち、12日~13日にかけてNTTドコモ、KDDI、ソフトバンク、
楽天モバイルがiPhone 16シリーズ4機種の価格を発表した。

~IT Media~

今年も新iPhoneの発売の時期になりましたね~♪
アップル利用者でない人にとっては、ふ~ん。。な話題ですね(^-^;
私のは14Proなので、まだ充電の際アップル独自のライトニングケーブルなので、
何かと不便!買い替えもありかなと思っています。
今回のシリーズからAI搭載という点が目新しい機能みたいですね。

androidは、使ったことが無いのでアレなのですが…
Googleピクセルも気になるところ(≧艸≦)


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釣舟居酒屋 ざうを難波本店 https://www.zauo.com/
大きな船の上の席ではなくて、窓を開けて竿を垂らす席だった
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こちらは席から離れた場所の生簀
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釣った鯛と記念撮影してくれる 大きいでしょ~♪
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まずは、ドリンクを注文 相方は八海山 1杯1650円もするぞ~(@_@)
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私は果実酒飲み比べセット(桃、ミカン、梅)
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釣った鯛をお刺身にしてもらう
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鯛のアラを煮つけてもらう
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イカのお刺身 コリコリしてさばきたてって感じ
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iPhone14 Pro


長くなるので、明日へ続きます

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【タルトの日記】 9がつ14にち どようび
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本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
何か考えているみたいなお顔ね~(笑) でも実は何も考えてない。

昨日のママゴンは、午前中にchocoZAPへ行って、
午後からは、アマプラで映画三昧♪
今までずっと、時間に追われる生活だったから、
こんなにのんびりとした時間を過ごせることが至福ね♡

少しくらい夜更かししても翌日の心配をすることもなく、
これって、ある意味贅沢だよね。
海外旅行しようかな?とか、上京して幼馴染みと遊ぼうかな?とか
プランはいっぱい思いつくらしいけど…
タルちゃんが心配で、実行に移せないままなんだって。

相方さんは自分の面倒を見るのに精いっぱいで、
タルちゃんまで行き届かない?それが最大の懸案事項なんだよね。
うまくいかないね。

今回も誰もが知っている名曲 B&Bではこれも定番でした
BPM(Beats Per Minute)が160近い(メトロノームのVivace(ヴィヴァーチェ)のユーロビートより
8ビート(BPM120~130くらいのAllegro(アレグロ)でダンサブルなナンバーの方が好きかな~♡


(=^・^=)洗濯物はよく乾くけど、暑すぎる~エアコン修理は19日だって!しばらく室温29℃で過ごすしかない




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ねこのきもちアンケート [備忘録]

おはようございます。
今日の最高気温33℃  予報は晴れのち曇り
今朝の空 これは秋の空ではないね~(笑)
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ねこのきもちアンケート
①名前を呼ぶと、鳴いて返事をする?→「する」……73% 「しない」……27%
②愛猫はスキンシップ中にゴロゴロとのどを鳴らす?→「する(鳴らす)」……94%「しない(鳴らさない)」……6%
③早朝に飼い主さんを起こしにくる?→「する(くる)」……65%「しない(こない)」……35%
④飼い主さんのお風呂やトイレをのぞきにくる?→する(くる)」……66%「しない(こない)」……34%
⑤飼い主さんに頭をゴチンと押し付ける?→「する(押し付ける)」……62%「しない(押し付けない)」……38%

~ねこのきもち~

猫の話題に特化したアンケートですが…お許しを(笑)

①たまたま鳴いたら飼い主さんが嬉しそうにしていたので習慣化した。
②猫は安心しているときやうれしいときに、のどをゴロゴロと鳴らします。
③早朝は猫にとっての“覚醒タイム”なので、活動は活発になり、お腹も空きます。
④ふだんドアが閉まっているお風呂やトイレは猫にとって未知の場所、好奇心からの行動。
⑤猫同士で額を押し付けるのは求愛行動でもあるため、ゴチンをする猫は
愛情表現が強めなのかもしれません。

我家のタルちゃんの行動は、①~⑤まですべてYes!あてはまります(笑)
みなさんのおうちのニャンズの生態はいかがですか?
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KITTE大阪
2階は、各地のアンテナショップエリアです
こちらは見覚えのある大阪府・兵庫県エリアね
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神戸市長田区名物のソースたち
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こちらは大阪名物のヘルメスソースですって 知らなかった~
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有馬名物炭酸せんべい
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こんなに色々なフレーバーがあるとは!
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兵庫県の酒米「山田錦」の携帯用の錫(すず)と硝子のお猪口セット ッゥはマイお猪口を旅先に携帯するんだね
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iPhone14 Pro


これにてKITTE大阪レポートは終了。お付き合いいただきありがとうございましたm(__)m
大阪は次々に新たなる公園、商業施設がオープンラッシュ!
うめきたエリアの開発がどんどん進んでます。次はここに行ってみようかな。

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【タルトの日記】 9がつ13にち きんようび
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本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
ねこじゃスリでママゴンにスリスリしてもらって、大満足のお顔ね。

昨日のママゴンは、だるくて何もする気がしなかったみたい。
相方さんの諸々の後片付けをしながら、吠えてたよ(笑)
吠えても何かが劇的に変化することは無いね。

午後からは、chocoZAPを予約しようかと思ったけど、
連日の予約トラブルで辟易みたい。
とにかく何もする気が起きなくて、午後からはまたアマプラでドラマ一気見。

「MIU404」星野源さんと綾野剛さん主演の刑事ドラマが面白かったって。
白ワインみたいな日本酒というのを買ってみた
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1980年代中~後半にかけてソウル系から、ユーロビートへ移り変わって行った感じね
1990年代に入ると、アクセスの悪い湾岸エリアのジュリアナ東京、ゴールドなど扇子を振り回す時代からパラパラヘ?
その時代はもうDiscoもCLUBも卒業していたから知らないのだ~


(=^・^=)部屋のエアコンの冷えが悪くなってきたよ寿命かな?まだまだエアコンなしでは過ごせないから困る~~!




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厳しい残暑で海に異変 [備忘録]

おはようございます。
今日の最高気温33℃  予報は晴れのち曇り
今朝の空 まだまだ暑さは続く予報です
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厳しい残暑で海に異変
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台風は、暑い夏に海をかき混ぜてくれる恵みの台風でもあります。
台風が来ずに水温が上がった海中では、サンゴとイソギンチャクたちが白化現象を起こしています。
どちらも褐虫藻というものを飼っているような生き方で、褐虫藻が光合成で
得た栄養をもらっている共存方法。
暑すぎると、褐虫藻が逃げていき白化してしまうという現象が起こります。

~西表島モンスーン~

もともとイソギンチャクは、褐色をしているようですね。
イソギンチャクの白化は、褐色藻が戻れば回復するようですが、
同じ白化でも、サンゴの方は、白化したら死に絶えてしまうものだそうで、
こちらはかなり深刻な状況みたいですね。
暑すぎる夏は、海の生態系にも大きく影響しているみたいですね。

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KITTE大阪
2階は、各地のアンテナショップエリアです
こちらは何エリアだ?
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甲州ワイン  甲州は…山梨県よね?
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野沢菜は…長野県の名産だと思っていたけど 信濃、信州、上州、甲州エリアって事か?
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信州みそ 長野は信州で味噌、 群馬は上州で、こんにゃくが有名だよね
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荻野屋専用コーナーがあった おざぶに乗った金の釜めし!
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歴代の釜めしの包装紙 こんなに移り変わっていたとは!
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荻野屋の歴史コーナー この日はあのノロノロ台風の影響で釜飯の物流が途絶えていたみたい
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iPhone14 Pro

つづきます
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【タルトの日記】 9がつ12にち もくようび
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本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
昨夜、相方さんが寝室のドアをしめちゃったから、トイレに行けなくて
相方さんの脱ぎ捨てたデニムの上にチッコしちゃったんだ。
でも、ママゴンは「よくやった!」と言って褒めてくれたよ。え?(=*・*=)

昨日のママゴンは、爪が伸びて限界だったので、ネイルサロンへ行った。
平日だし、朝から並ぶのはやめて10時半頃サロンに到着したら、
施術は12:30~の枠が取れたみたいだ。
2時間暇を潰すため、三宮の街を歩き回ったんだって。
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暑くてハンカチで拭っても止めどなく汗がにじむ状態。
ドトールでのどを潤し、さんちか~センター街~阪急高架下をウロウロ。
服屋さんはどこも秋仕様だったけど、毛糸は見たくないくらい暑いもんね。

無事にネイルが終わって、春夏秋冬で山形食パンを2斤買って帰宅。
そのまま、予約したchocoZAPのマッサージチェアへ(笑)
するとどういう事でしょう!
今度はNo予約のオッサンが、思いっきりリクライニング状態で使用中!
「あの…予約を確認していただいてもよろしいですか?」と丁重に。
毎日毎日、一体どうなっとるんじゃ?
しかもそのオッサンは、アルコールティシュで拭き掃除もせず退散。
マナー違反もいいとこよね。

新規会員なのか?予約せずに使用している方もいるみたいだね。
こういう所が無人のジムの弱点?なんだろうね。
そういえば、カラオケルームは開店時から延々メンテ中で再開の兆しなし!
トイレは男女両方とも、故障中のため使用禁止の貼り紙状態が数週間続いている。
オープン前の突貫工事で水回りがうまく行ってない感じ?
ずっとトイレ使用禁止って、利用率にも響いてくるじゃないのかしら?
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すっかりソウルとんねるず状態ですが( ̄▽ ̄;)この曲も時代を超えて定番中の定番でした♪
曲のリリース当時、まだなかったけど(笑) 間奏中に叫んでいるのは「Yahoo♪」です(笑)


(=^・^=)この暑さ・・きっと彼岸すぎても猛暑予報だぞよ!



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巨大ハロウィンカボチャ [備忘録]

おはようございます。
今日の最高気温33℃  予報は晴れのち曇り
今朝の空 濃い青空だ~
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巨大ハロウィンカボチャ
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長野県原村の八ケ岳中央農業実践大学校で鮮やかなオレンジ色で
ハロウィーンに親しまれる観賞用カボチャが収穫時期を迎えている。

~信濃毎日新聞デジタル~

こんなに大きくなるカボチャの品種なのでしょうかね?
ハロウィンの時期にお花屋さんの店頭でも、
小さなオレンジカボチャが並んでいますけどね…
こんなデカイのは実物を見たことが無いです。

そういえば、コロナですっかり、仮装する人らは消えたけど、
今年はまた、ハロウィンで仮装して集まるのだろうか?
わざわざ、仮装して弾けるための海外からの旅行者もいましたね。

私は、神楽坂で開催される「化け猫フェス」には一度行ってみたいな~
今年は10月13日だそうです(笑)

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KITTE大阪
2階は、各地のアンテナショップエリアです
こちらは鹿児島県エリア
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鶏飯 
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甘いお醤油は九州名物ね♪
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小さな2本セットもあった
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次は新潟県エリア
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一推しはやはり日本酒かな?
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新潟のお酒は美味しいよね♪
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もう一つの名産は柿の種!
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iPhone14 Pro

つづきます
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【タルトの日記】 9がつ11にち すいようび
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本日の写真は、今朝のタルちゃんだよ。
気持ちよさそうに寝ているでしょ♡ この時間はタルちゃん至福の時間なのだ。

昨日のママゴンは、前の晩にネトフリで「六本木クラス」という
ドラマを一気見したら、朝の3時半だった(笑)

そこから少しだけウトウトしてたけど、
いつものように、タルちゃんが5時前に起こしてあげたよ。
夕方、16:00にchocoZAPのマッサージチェアを予約したのに、
またしても、別の人が16時になる前から使用中だった!

「あの~~、16時から予約入れてるんですけど」と言うと、
その60歳オーバーくらいのオバサマも「私も予約入れてるわよ」と。
お互いに予約画面を見せ合ったら、どうもダブルブッキングっぽい!
予約完了メールも12:44に受信しているのにね?変だね。

結局、そのオバサマは立ち上がる気配がなかったので、
仕方なくママゴンは諦めて帰宅することにしたんだって。
クレームのメールでもしようかと思ったけど、面倒になって辞めた。
ただ一つだけ不思議だったのは、帰宅してchocoZAPのアプリをタッチしても
いつものように進まず、ログインからやり直しになってたみたい。

同じタイミングで、予約を入れたのだろうか?不可解だね。
このところ、予約に関してトラブル続きだけど…
今回みたいなケースは初めてだね。そうなると早いもん勝ちなの?(笑)

やっぱり、イライラ解消にはワイン飲みながら音楽聴いて…時に踊るとか(笑) 
これが目下の所のプチストレス解消になるみたい♪
この缶チューハイは、ヨーグルト飲料っぽい味で甘かった
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これもママゴンが、Discoに行き始めた頃によく流れていた曲みたい。


(=^・^=)残暑はいつまで続くんだろうね~暑くて猫草も育たないぞ!



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